Vitamenu Dieta e Nutrição

Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo.

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada)

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

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आसानी से खाद्य + जल + व्यायाम + मन नियंत्रित करते हैं। अधिसूचना और अलार्म के साथ में अवगत रहें!

यह आप अपने जीवन में क्रांतिकारी बदलाव के लिए समय है। अपनी शर्ट समुद्र तट पर उतार नहीं रह गया है एक समस्या है। घुटने के दर्द कम वजन के साथ छोटा होगा, और आप दिन के लिए दिन का सामना करने और अधिक तैयार करना होगा। अपने आत्मसम्मान वापस!

अपने लक्ष्य क्या है? खो वजन रहो, वजन, वजन, वजन बनाए रखने के लिए या सिर्फ भोजन में सुधार, यह आप अपने आहार के साथ पालन करें और सही ढंग से और बेहतर अपने वजन तक पहुँचने के लिए के लिए परम एप्लिकेशन है। आप के लिए सभी त्वरित और आसान तरीका रोजमर्रा की जिंदगी की भीड़ में खोने के लिए समय नहीं है कि। प्रति सप्ताह 2 किलो खोना अपने लक्ष्य को वजन घटाने है यदि। वजन कम Vitamenu साथ बहुत आसान हो गया है।

डाला भोजन के हजारों +, इसके अलावा में अपने स्वयं के भोजन सम्मिलित करने के लिए सक्षम होने के लिए।

+ अभ्यास के सैकड़ों पता करने के लिए आप कितना व्यायाम।

आप आप अपना वजन करने के लिए पानी की सही मात्रा पीने पता है? Vitamenu के साथ आप पता है! सूचनाओं के अलावा अलार्म के लिए नहीं भूल जाओ।

एक कैलकुलेटर के साथ, Vitamenu अपने दैनिक कैलोरी की जरूरत है और उम्मीद बार जब आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए गणना।

Vitamenu के साथ आप है:

- खाद्य डायरी

- चिंता या तनाव आप बहुत ज्यादा खाते हैं बनाते हैं? हमारे निर्देशित ध्यान के साथ अपने चिंता शांत!

- कार्बोहाइड्रेट काउंटर (Dukan आहार के लिए आदर्श)

- प्रोटीन काउंटर (आदर्श मांसपेशियों हासिल करने के लिए उन लोगों के लिए)

- फाइबर काउंटर (महत्वपूर्ण अपने मल को विनियमित करने के)

- बीएमआई कैलकुलेटर (बॉडी मास इंडेक्स)

- IDR कैलक्यूलेटर (अनुशंसित दैनिक सेवन)

- मेटा कैलकुलेटर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने

- सामाजिक नेटवर्क आप जैसे अन्य लोगों के समर्थन के साथ हर समय प्रेरित रहने के लिए।

इसके अलावा, Vitamenu प्रीमियम के पूर्ण संस्करण आप पाते हैं:

- प्रत्येक भोजन के लिए मेनू सुझाव।

- पोषण टेबल कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, फाइबर, चीनी, सोडियम, कैल्शियम और लोहे।

- दैनिक भोजन की पूरी राशि, हर दिन या हर मैक्रो पोषक तत्व है कि आप के अंतर्ग्रहण रहे हैं ताकि आप जाँच कर सकते हैं के साथ पोषाहार तालिका।

- मेनू सुझाव के साथ आप पता चल जाएगा कितना मैक्रो (कार्बो, प्रोटीन और वसा) प्रति दिन का उपभोग करने की जरूरत है।

- इस तरह कमर पेट, छाती, हाथ, जांघ, बछड़ा, और कई अन्य के रूप में नियंत्रण शरीर के अन्य माप ...

- पसंदीदा: मेनू है कि आप हमेशा की खपत में तेजी लाने के लिए।

- आराम रिपोर्टिंग: के लिए आप जानते हैं कि आप क्या भोजन में पोषक तत्वों में सुधार करने की जरूरत है, और समझते हैं कि क्या खाद्य अतिरिक्त चर्बी हैं या अधिक कैलोरी है।

- टिप्स, समाचार, लेख और प्रीमियम के लिए विशेष व्यंजनों।

VITAMENU आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए परम अनुप्रयोग है !!

तुम्हें पता है कि एक कैलोरी काउंटर क्या? कैलोरी काउंटर एक विधि आप अपने लक्ष्यों खाद्य पदार्थ आप खाने में प्रवेश प्राप्त है। VITAMENU खाते कैलोरी आप स्वयं द्वारा ग्रहण। इसके RDI (अनुशंसित दैनिक खुराक) के भीतर कैलोरी काउंट रखते हुए जिस तरह से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आहार के लिए वजन कम या मांसपेशी हासिल करने के लिए है।

अनुशंसित दैनिक सेवन अंग्रेजी, संदर्भ दैनिक सेवन (आरडीआई) के (आरडीआई) या दैनिक संदर्भ सेवन (RID) कि स्वस्थ व्यक्तियों के 97-98% की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त माना जाता है एक पोषक तत्व की दैनिक खुराक के स्तर का है संयुक्त राज्य अमेरिका में हर जगह, लेकिन जब से दुनिया भर में इस्तेमाल किया गया है।

VITAMENU कैलोरी काउंटर बहुत उपयोग करने के लिए सरल है। कैलोरी काउंटर के अलावा, हम भी व्यायाम के सैकड़ों आप स्वास्थ्य और फिटनेस के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी कि की है।

* यह सॉफ़्टवेयर एक उपकरण है जो वीज़ा सहायक आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त है। हम हमेशा अनुशंसा निगरानी स्वास्थ्य पेशेवर से एक।

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